Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
125.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 34.12g | Carb: 223.14g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. Lunch: Свитлогорье Лепешка с Сыром и Помидорами , Рассольник. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Chikon Наггетсы Классические . Snacks/Other: Агуша Сок Грушевый Осветленный, Pepsi Pepsi Max, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|