Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
156.3 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 103.50g | Carb: 184.13g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Barilla Макароны, Сахар, Карат Творог Зерненый 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Карат Сыр Домашний 4%, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Масло Подсолнечное. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Яйцо, Свинина Запеченая, Сыр-Бор Сыр Российский, Макароны Отварные. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|