Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
198.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2021:
|
1854 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 64.53g | Carb: 226.36g.
Breakfast: Зефир, Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Алтайские Закрома Хлеб, Кофе 1. Lunch: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Кофе 1, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Яйцо, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Алтайские Закрома Хлеб, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Курица в Сметане. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|