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besser als hoch ist immer noch Stillstand 🙈
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142.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
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1535 kcal
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Fat: 85.01g | Prot: 111.29g | Carb: 71.44g.
Breakfast: Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Radeberger Premium Lachsschinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Lunch: Ehrmann High Protein ICE Cream Caramel Vanilla & Cashew, Spiegelei, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Dulano Salami Sticks Classic. Dinner: Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Salami Sticks Classic, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Gekochtes Ei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast. more...
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steady weight
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