Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
799 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 48.27g | Carb: 82.68g.
Breakfast: Ярче Творог 2%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Greenfield Красный Чай с Малиной, Жареное Яйцо без Жира, Ермолино Зефир Ванильный. Lunch: Greenfield Красный Чай с Малиной, Санта Бремор Фиш Мусс, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|