Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
150.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 129.83g | Carb: 110.86g.
Breakfast: Сыр Российский, Вологжанка Сырок Творожный Обезжиренный, Край Каравай Хлеб Финский, Помидоры, Данон Йогурт Персиковый, Мясная История Сосиски с Сыром. Lunch: Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вареное Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Биокефир 2,5%. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|