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Ich kann’s nicht glauben 🥳🥳🥳 ich freue mich so sehr 💃🏻 irgendwann schlich sich doch das negative Denken ein, dass es nie wieder weiter runter gehen wird.. oh man positiv denken, wenn es um mich geht, ist nicht meine Stärke.. ich freue mich riesig!!!! 🎈😁
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189.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
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1432 kcal
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Fat: 37.78g | Prot: 89.55g | Carb: 193.14g.
Breakfast: Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Viva Vital Quark Laktosefrei, Milch 1,5%, Äpfel, Leinsamen. Lunch: Dulano Kochschinken, Salatgurke, Gekochtes Ei, 100% Vollkornbrot. Dinner: Aldi Parmigiano Reggiano, Ei, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schnittlauch, Zucchini. Snacks/Other: Wassermelone, Alesto Soft Aprikosen. more...
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losing 6.9 lb a week
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 Comments
Disziplin wird belohnt 👍👍👍
27 Jul 21 by member: Harry Walter
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Ja stimmt schon, aber kennst du das auch.. man hält sich dran und es geht trotzdem ne zeitlang nichts.. mein Horror.. aber ich freue mich und versuche optimistisch zu bleiben 🙏☺️
27 Jul 21 by member: libelle0707
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Natürlich kenne ich das, letzte Jahr bei meiner Abnahme war 3 Monate Stillstand beim Gewicht aber Körper hat sich weiter verändert 💪
27 Jul 21 by member: Harry Walter
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Oh Gott.. 3 Monate..? Das wäre mein Albtraum..
27 Jul 21 by member: libelle0707
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Super gemacht, ich gratuliere
27 Jul 21 by member: Zumbaya
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Zumbaya: Danke dir ☺️ dir auch viel Erfolg 🙏
27 Jul 21 by member: libelle0707
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👏 super gemacht! Wie du bereits geschrieben hast, positiv denken!!! Was nicht heute kommt, kommt auf jeden Fall in nächster Zeit! 😉
27 Jul 21 by member: kugli
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Kugli: du hast jaaaa so recht, aber ich bin manchmal unentspannt und gerate schnell in negative Gedanken.. denke vielen gehts hier so. Danke für deine Worte ☺️🙏
27 Jul 21 by member: libelle0707
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Den Post schaust du dir jetzt immer an wenns mal ein paar Tage nicht weiter geht😘😘
27 Jul 21 by member: Doesntmatterwhat
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27 Jul 21 by member: libelle0707
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@libelle0707 ich tröste mich immer mit dem Spruch "alles was nicht passiert, passiert zum besten ". Das heißt in Zukunft erwartet mich unbedingt etwas Besseres! Jedesmal wenn ich zurück blicke, denke ich: gut, dass nicht... oder wäre das, dann wäre das nicht so gut wie jetzt... 😊😉. Ich weiß was du meinst, manchmal überkommen solche Momente und man ist verärgert, traurig oder sogar wütend.
27 Jul 21 by member: kugli
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Disziplin kann man sich nicht kaufen, aber sie zahlt sich aus. Bleib dabei, sei überzeugt von dem was Du machst dann ist ein Scheitern unmöglich !
28 Jul 21 by member: J-187
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Kugli&Jules187kassel: ich danke euch 🙏 ich werde an meiner Einstellung arbeiten 😘
28 Jul 21 by member: libelle0707
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