Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
157.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2021:
|
961 kcal
|
Fat: 21.16g | Prot: 88.37g | Carb: 107.97g.
Breakfast: Valio Молоко Обезжиренное, Банан, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Красные Помидоры, Призма Яблоко Зеленое, Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе . Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|