Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
191.8 lb
Lost so far: 127.9 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 114.91g | Carb: 80.77g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lunch: Блины на Молоке. Dinner: Магнит Яблоко, Карат Сыр Домашний 4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Зорька и Милка Творог 1,8%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малина. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lotesa's weight history
|