Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 108.30g | Carb: 107.53g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Овсяная каша, Миндаль Миндаль, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Голден Яблоко, Курага. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Арсеньевская Ферма Ряженка 4%, Огурец (без Кожуры), Лента Лосось. Dinner: Салат из тунца. Snacks/Other: Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|