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Hmmm diese Woche soll es nicht sein.. trotzdem dran bleiben und soweit wie das Knie mitmacht bewegen.. ☺️
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191.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2021:
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1293 kcal
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Fat: 47.38g | Prot: 74.13g | Carb: 139.96g.
Breakfast: Heidelbeeren, Dinkelbrot, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart. Lunch: Laugenstange, Weizenbrötchen, Hähnchen Dönerfleisch. Dinner: Gurke (Geschält), Bonduelle Kichererbsen , Balsamico, Olivenöl, Möhren, Gemischter Salat. Snacks/Other: Raffaello Raffaello. more...
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gaining 0.3 lb a week
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