Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
108.0 lb
Lost so far: 4.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2021:
|
1130 kcal
|
Fat: 9.34g | Prot: 90.51g | Carb: 185.62g.
Breakfast: Prosto Крупа Перловая, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Сливы, Ежевика, Нектарин, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Dinner: Арбуз, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaDarkling's weight history
|