Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
152.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 103.94g | Carb: 120.23g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Край Каравай Хлеб Финский, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Гречка Вареная, Зеленое Яблоко, Банан, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Биокефир 2,5%. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|