Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
|
955 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 34.24g | Carb: 126.37g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jula_02's weight history
|