Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
200.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
|
2274 kcal
|
Fat: 136.18g | Prot: 127.06g | Carb: 132.75g.
Breakfast: Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Excelsior Сыр Гауда, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Алтайские Закрома Хлеб, Кофе 1. Lunch: Кофе 1, Алтайские Закрома Хлеб, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой. Snacks/Other: Невский Кондитер Шоколадные Конфеты «Lois” со Сливочной Нугой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|