Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
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152.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
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1487 kcal
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Fat: 55.30g | Prot: 57.90g | Carb: 184.84g.
Lunch: Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Batata Doce, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Vermelho, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Batavo Iogurte de Morango (Batavo) , Cheetos Salgadinho , Batavo Iogurte de Morango (Batavo) , Ovo Frito, Pão Francês. more...
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steady weight
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