Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
193.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 82.56g | Carb: 100.74g.
Breakfast: Моя Цена Крабовые Палочки, Бахрушин Буженина из Мяса Птицы Куриная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Край Каравай Батон с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Federici Макароны Бантики. Dinner: Батон, Батон, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Gustafsen Форель Малосоленая. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Майонез, Помидоры. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|