Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
160.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 67.07g | Carb: 112.36g.
Breakfast: Alpro Молоко Кешью, Изюм, Овсяная Каша на Воде, California Gold Nutrition Коллаген, Банан, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Велком Колбаса Домашняя Куриная , Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Дыня, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Финик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|