Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
159.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 175.87g | Carb: 138.60g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Сывороточный Протеин, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Арбуз, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Магнит Банан, Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|