Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
266.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
3096 kcal
|
Fat: 121.35g | Prot: 179.24g | Carb: 312.63g.
Breakfast: Bushido Кофе Растворимый , ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Lunch: Grow Food Греческий Салат с Фетой , Творог 9%, Черная Смородина. Dinner: Роллы Филадельфия, Моя Цена Тархун, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Брынза, Barilla Макароны Варёные!!!. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
gigienist's weight history
|