Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
104.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 77.51g | Carb: 45.49g.
Breakfast: Gross Hertz Витамин D3, Doppel Herz Омега-3, Путассу. Lunch: Селедка под Шубой, Fine Food Блинчики с Мясом , Голубец, Простоквашино Сливки 10%, Американо. Dinner: Don Simon Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatachist's weight history
|