Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
158.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
1183 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 50.14g | Carb: 160.69g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр с Пажитником, Лепешка из Цельной Пшеницы, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Ламбер Сыр Гауда, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Мандарины, Помидоры, Огурец, Яблоко. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|