Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
135.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 96.71g | Carb: 169.16g.
Breakfast: Ярче Творог 2%, Campina Взбитый Сливочный Крем 20%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай. Lunch: Любимо Сгущённое Молоко, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Chef Rillettes Риет из Икры Трески с Оливками и Сыром Пармезан, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Зеленый Чай. Dinner: Сочень с Творогом, Зеленый Чай, Мистраль Рис Фитнес Отварной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
1758 kcal
|
Activities & Exercise:
беговая 0/5 - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|