Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
161.4 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 107.05g | Carb: 101.46g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Соло Йогурт. Lunch: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки , Джанкойское Молоко Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: KDV Зерновой Батончик Cornline с Кокосом, Мёд, Активиа Йогурт без Сахара, Джанкойское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_Gurova's weight history
|