Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
200.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
2205 kcal
|
Fat: 94.57g | Prot: 85.54g | Carb: 253.97g.
Breakfast: Лента Финики Целые с Косточкой, Excelsior Сыр Гауда, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Алтайские Закрома Хлеб, Кофе 1. Lunch: Orion Choco Pie, Киндер Сюрприз, Активиа Йогурт Вишня, Творог 5%, Магнит Банан. Dinner: Лента Финики Целые с Косточкой, Невский Кондитер Шоколадные Конфеты «Lois” со Сливочной Нугой, Excelsior Сыр Гауда, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Алтайские Закрома Хлеб. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|