Nach dem Grillen ist es in Ordnung
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199.5 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
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1429 kcal
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Fat: 72.34g | Prot: 76.30g | Carb: 118.12g.
Lunch: Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Bofrost Hirten-Hacksteak, Aldi Putensteak , Grüne Brechbohnen. Dinner: Pom-Bär Original, Kinder Bueno, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnerfrikassee, Naturreis (Gekocht). Snacks/Other: Griesson Schoko Keks Minis. more...
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gaining 2.3 lb a week
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