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trotz Urlaub :)
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145.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2021:
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1573 kcal
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Fat: 80.74g | Prot: 111.78g | Carb: 90.76g.
Breakfast: Kinder Schokobons White , Der Meistermetzger Eiersalat , Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Arla Protein Drink Schoko. Lunch: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Dulano Salami Sticks Classic, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Dr. Oetker Crème Légère , Lauchzwiebeln. Dinner: Choceur 83% Weniger Zucker Erdbeer Schokolade Crunchy, Oppo Vanilla Pecan Praline, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Aldi Let's Cheese Classic, Ei, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, OceanSea Lachsfilets ohne Haut. more...
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losing 1.1 lb a week
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