Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 138.03g | Carb: 222.95g.
Breakfast: Замороженная Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Куриное Филе, 4 Сезона 8 Овощей. Dinner: Яблоко, Банан, King Protein Сывороточный Изолят, Творог 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Giren55's weight history
|