Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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154.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
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1500 kcal
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Fat: 61.81g | Prot: 82.52g | Carb: 158.20g.
Breakfast: Hortifruti Morango, Bela Ischia Morango Congelado , Bala (Dura), Wafers de Chocolate, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango. Lunch: Wafers de Chocolate, Açúcar, Açúcar, Açúcar, Açúcar, Suco de Maracujá, Orégano, Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Dueto Milho e Ervilha, Supino Banana e Ameixa, Torta de Frango Low Carb, Torta de Atum, Lay's Batata Lisa Frita Sabor Creme de Cebola, Vitamassa Biscoito Wafer Meio Amargo. Dinner: Indaiá Água , Indaiá Água , Indaiá Água , Indaiá Água , Indaiá Água , Indaiá Água , Indaiá Água , Indaiá Água , Indaiá Água , Indaiá Água Mineral, Indaiá Água . more...
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losing 1.2 lb a week
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