Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
155.9 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
|
2123 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 141.07g | Carb: 238.06g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сливочная. Second Breakfast: Шоколад. Lunch: Масло Подсолнечное, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Tea: Клубника, Черешня, Рис Вареный, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Карат Сыр Домашний 4%. Supper: Монарх Пломбир Шоколадный Апельсин в Шоколаде. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|