Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
194.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2021:
|
2056 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 99.40g | Carb: 173.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Lorado Кукуруза, Вареное Яйцо. Lunch: Мираторг Биточки Нежные, Булгур (Вареный). Dinner: Пицца Домашняя, Ашан Лещ Холодного Копчения , Zatecky Gus Пиво Светлое, Bosca Шампанское. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|