Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
109.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 26.70g | Prot: 114.17g | Carb: 115.14g.
Breakfast: Абрикос, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Геркулес Пассим, Ne Moloko Миндальное Молоко. Lunch: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Куриное Филе. Dinner: Черешня, Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пятерочка Нектарин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zzzz27's weight history
|