Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
195.1 lb
Lost so far: 124.6 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1034 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 77.82g | Carb: 93.48g.
Breakfast: Котлеты из Индейки на Пару, Нектарин, Ne Moloko Йогурт, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Freshsecret Салат "Баклажаны с Паприкой", Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Лук, Грудка Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Окей Груша Форель. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lotesa's weight history
|