Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
782 kcal
|
Fat: 17.78g | Prot: 52.81g | Carb: 108.45g.
Breakfast: Зефир, Абрикос, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|