Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 75.84g | Carb: 192.51g.
Breakfast: Голубика, Банан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Свитлогорье Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Лук, Кинза, Укроп, ВкусВилл Сметана 20%, Говядина Томлённая в Соусе Наполетана с Вяленными Томатами, Картофель Отварной, Кедровые Орехи , ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, President Сыр Козий Chèvre, Cortador Prosciutto, Инжирный Персик, Руккола. Dinner: Говядина Томлённая в Соусе Наполитана с Вяленными Томатами, Кедровые Орехи . Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina5987's weight history
|