Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 113.58g | Carb: 73.04g.
Breakfast: Бахетле Ватрушка Королевская, Ермолино Ветчина Домашняя, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Омлет или Яичница. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Мёд, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бахетле Ватрушка Королевская, Lay's Stax Рёбрышки Барбекю, Ермолино Ветчина Домашняя. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annboo_'s weight history
|