Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
177.0 lb
Lost so far: 142.6 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
965 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 95.32g | Carb: 77.27g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, King Protein Soy Protein , Сырники. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Никольск Филе Куриное Копченое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Суп летний. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyubahka1991's weight history
|