Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
124.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 115.74g | Carb: 58.39g.
Breakfast: Окей Кешью в Хрустящей Соленой Карамели, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Просто Форель Слабосоленая, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, С.Пудовъ Мука Рисовая, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Dinner: Pure Protein Whey Protein. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|