Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
111.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 114.60g | Carb: 160.55g.
Breakfast: Ne Moloko Миндальное Молоко, Абрикос, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Геркулес Пассим. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Топпинг Клубника, Образ Жизни Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Dinner: Черешня, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Абрикос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Черешня, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zzzz27's weight history
|