Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 101.30g | Carb: 64.06g.
Breakfast: Окей Кешью в Хрустящей Соленой Карамели, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Миндаль Миндаль, Миладора Майонез Провансаль 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом, Яйцо. Lunch: Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Nutriversum Pure Whey Pro. Snacks/Other: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|