Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
159.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
|
1096 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 95.28g | Carb: 96.02g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Valio Сыр Маасдам 28%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Овсяноблин. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Valio Сыр Маасдам 28%, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья, Хлебец, Перекусовъ Хумус Классический, Proshyan Food Паштет из Красной Фасоли, Stockmann Кабачки с Грибами и Фасолью. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Овсяноблин. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|