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🤪 Im Moment noch viel Stress. Das Gewicht springt hoch und runter. Mal sehen wie es nächste Woche aussieht.
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134.0 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 July 2021:
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1681 kcal
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Fat: 68.78g | Prot: 114.76g | Carb: 117.71g.
Breakfast: Miccis Salted Csramel Syrop, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Farmer's Snack Kokos-Chips in Kokosmilch Gebadet, Lidl Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Cheesecake Quark und Exquisa Fitline . Lunch: Kartoffeln, Rispentomaten, Radieschen, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Dinner: Fini Modena Fini Glaze Aceti Balsamico Di Modena, Rispentomaten, Milbona Skyrella. Snacks/Other: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Amarula Cream Liqueur, Italienisches Eis, Lidl Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Cheesecake Quark und Exquisa Fitline . more...
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1478 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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losing 0.4 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Kugliiii🌷☀️nächste Woche bestiiiiimmmmmmmmt viiiiiel viiiiiel besser☘🦋🌻
09 Jul 21 by member: Aslı.83
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@Aslı.83 es kann und muss nur besser werden 💪😊. Mein Gewicht geht grundsätzlich sehr schwer/langsam runter aus vielen Gründen: Diabetes, Cortison, Schilddrüse, genetischer Defekt usw. Aber ich bin trotzdem dran und stolz, was ich bislang erreicht habe. 😉
09 Jul 21 by member: kugli
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Mit der Unterfunktion hab ich auch zu kämpfen 🤷🏽♀️ es wird besser werden, bei der Disziplin, Geduld und Kontinuität die du an den Tag legst, chakaaaa🦾
09 Jul 21 by member: Aslı.83
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09 Jul 21 by member: kugli
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Kein Stress machen, bringt doch nix! Hab auch Unterfunktion , dafür gibt’s ja die Tabletten 💊😊✌🏻
09 Jul 21 by member: veggielady!
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veggietussi ich bin wohl gut eingestellt. Schon seit Jahren! Stress ist vorübergehend wegen Umzug und einrichten. Danach habe ich mehr Zeit und Ruhe 😊
09 Jul 21 by member: kugli
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Schaffst du auch noch!😊💪🏻😊🍀🌺
09 Jul 21 by member: veggielady!
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@veggietussi Ich habe Zeit 😉... ich habe von 107 kg bis hierher geschafft... dieses eine Kilo werde ich auch hin kriegen 😅
09 Jul 21 by member: kugli
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