Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 47.65g | Carb: 154.25g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Большая Чашка Цикорий. Lunch: 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Семга на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сухари, Салат из Помидоров и Огурцов, Смешанные Орехи, Малина, Арбуз. Snacks/Other: Сушеное Манго, Абрикосы, Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|