Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
179.2 lb
Lost so far: 140.4 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
|
857 kcal
|
Fat: 17.13g | Prot: 84.98g | Carb: 90.22g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, O'zera No Sugar, Помидоры, Куриное Филе, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Рогачев Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Котлеты, Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyubahka1991's weight history
|