|
Эту неделю было 1800-1900. Шаги: 10-12 тыс почти каждый день.
|
166.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2021:
|
1854 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 68.47g | Carb: 213.69g.
Breakfast: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Приморский Кондитер Печенье Классическое с Цукатами. Lunch: Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Помидоры, Чебаркульская Птица Колбаса Семейная Куриная , Мультизерновой Хлеб, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Dinner: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Армпродукт Хачапури с Сыром, Свитлогорье Плов с Говядиной , Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Лаваш, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelap89's weight history
|