Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
157.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 24.09g | Prot: 112.84g | Carb: 206.58g.
Breakfast: Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное), Изюм (без Косточек), Овсянка Запаренная. Lunch: Вареное Яйцо, Valio Сыр Маасдам 28%, Булгур (Вареный). Dinner: ВкусВилл Колбаса из Индейки , Valio Сыр Маасдам 28%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Баклажаны Тушеные, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Barilla Макароны Отварные, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Банан, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|