Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 90.06g | Carb: 153.60g.
Breakfast: Клубника, Абрикос, Малина, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Изюм Черный, Курага, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Язык Говяжий Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Цветная Капуста, Кабачок. Snacks/Other: Light Supps Light Cookie Hazelnut , Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо, SPAR Хлеб Финский Заварной, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, SPAR Хлеб Финский Заварной. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Okskozukova's weight history
|