Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
160.3 lb
Lost so far: 14.5 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 69.97g | Carb: 235.04g.
Breakfast: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Ne Moloko Кокосовое, Овсяная Крупа. Lunch: Картофель Отварной, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Чай с Медом, Мандарины. Snacks/Other: Магнит Банан, Be True Смузи Брокколи Шпинат Киви. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|