|
Уже два года на фс! ٩( ᐛ )و
|
57.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
930 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 94.37g | Carb: 77.67g.
Breakfast: Мята, Абрикос, Голубика, Черешня, Малина, Тыквенные Семечки, Jardin Кофе Растворимый, Миндаль Миндаль, Запеканка Голубика-Черешня. Lunch: Миндаль Миндаль, Grovo Белок, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Агуша Творог Детский 4,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (с Кожурой), Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Kamis Травы Средиземноморья, Ашан Кабачок. Dinner: Диетмарка Гречневые Палочки, Арахис, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленый Чай. Snacks/Other: Steel Power Сироп Ваниль, Jardin Кофе Растворимый, Japan Formula Коллаген со Вкусом Матча Латте, Йогуртно-Шоколадное Суфле, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Черешня. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|