Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
164.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 122.40g | Carb: 91.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Яйцо, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Чай с Медом, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Чесноком, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий на Натуральном Бульоне. Dinner: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Щедрые Хлебцы Бородинские, Карат Сыр Лёгкий Домашний. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|